Медитативная техника, появившаяся в процессе занятий по методу деконцентрации О.Г. Бахтиярова.

Суть медитации: деконцентрировать внимание таким образом, чтобы в его поле попадали три вещи одновременно — поверхность воды (блики на поверхности, отражения деревьев), дно реки (тени деревьев на дне), всё остальное (берег и сами деревья). Должным образом сконцентрировавшись, получаем невероятно полноценную картину — и убеждаемся в том, насколько бедным является наше обычное восприятие.

То же самое можно проделывать с оконными стеклами: стараемся видеть и то, что перед стеклом, и отражения в стекле, и то, что видно сквозь стекло.

Приобретя зеркалку, мы долго экспериментировали с изобразительными возможностями техники, и получили несколько удивительных результатов. Например, тестирование hdr’а привело к появлению чуда: на фото видно, какая примерно (примерно!) картинка предстает деконцентрированному взору медитирующего на реке. Но в реальности это все многомернее и витальнее, дышит и поёт…

Впервые опубликовано в ЖЖ 25.06.2014