Фейсбук
Телеграм
Инстаграм
Медитативная техника, появившаяся в процессе занятий по методу деконцентрации О.Г. Бахтиярова.
Суть медитации: деконцентрировать внимание таким образом, чтобы в его поле попадали три вещи одновременно — поверхность воды (блики на поверхности, отражения деревьев), дно реки (тени деревьев на дне), всё остальное (берег и сами деревья). Должным образом сконцентрировавшись, получаем невероятно полноценную картину — и убеждаемся в том, насколько бедным является наше обычное восприятие.
То же самое можно проделывать с оконными стеклами: стараемся видеть и то, что перед стеклом, и отражения в стекле, и то, что видно сквозь стекло.
Приобретя зеркалку, мы долго экспериментировали с изобразительными возможностями техники, и получили несколько удивительных результатов. Например, тестирование hdr’а привело к появлению чуда: на фото видно, какая примерно (примерно!) картинка предстает деконцентрированному взору медитирующего на реке. Но в реальности это все многомернее и витальнее, дышит и поёт…
Если без деревьев и просто чёрная вода с бликами от белых облаков, то через какое-то время видишь сверкающий кусок серебра в толще воды, или вечно бегущую толпу под поверхностью воды.
Интересно. Однако суть медитации в том, чтобы избегать образов и оставаться в реальности — видеть то же, что и видишь, не удаляясь в кинофильм.